Les séances de sophrologie

Pour qui ?

Les séances de sophrologie individuelles s'adressent à toutes et à tous et pour tous les âges.
Pour les séniors, les adultes, les adolescents et les enfants.

Pour quoi ?

La sophrologie peut accompagner un grand nombre de pathologie pour améliorer votre quotidien : 
Les troubles du sommeil, l'hypertension, le burn out, le stress, difficulté à gérer ses émotions...

La sophrologie peut également vous accompagner comme chemin de vie pour travailler sur un aspect personnel que vous souhaitez changer ou améliorer.

Terme et mode d'action ?

Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Sos : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
 La sophrologie agit donc sur la conscience par des "prises de conscience".

La sophrologie, travaille sur le cercle vertueux à partir de axes, les pensées, les actions, les ressentis.
Pour cela elle utilisons les outils que sont la respiration, les contractions/contractions et la visualisation. 

Pour en savoir plus, vous pouvez lire également : Qu'est ce que la sophrologie, la sophrologie de groupe. 

Tarifs 

 50 € / séance  (45 €  pour les adhérents)
,             Durée d'une séance : 1 heure

La première séance dure environ 1h30 car elle comporte une anamnèse avec un questionnaire ciblé.
Je pourrai ainsi mieux vous connaitre et construire mon accompagnement personnalisé.
C'est au cours de ce premier entretien que je vous guide pour élaborer votre demande.
Vous pouvez aussi venir avec une demande déjà préétablie.

A l'issue de cette première séance vous êtes libre de vous engager ou non dans cet accompagnement.

Nombre de séance : 8 à 12 séances à définir ensemble, la sophrologie fait partie des thérapies brèves.

Le cabinet de sophrologie se situe à Avignonet de Lauragais, chemin de Catirac.

Vous profiterez d'un cadre exceptionnel, calme, au cœur de la nature pour un accompagnement personnalisé et bienveillant.