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Hatha Yoga

La particularité de notre cours est d'être guidé en binôme par deux spécialistes avec une vraie relaxation finale de 10 à 15 min, qui permet d'intégrer la séance pratiquée et de vivre une relaxation encore plus profonde et bienfaitrice pour le corps et l'esprit.

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C’est une discipline indienne millénaire qui signifie « union, relier le corps et l’esprit » en sanskrit.
Le Yoga est un véritable art de vivre, aide à maintenir la santé et des attitudes psychologiques saines. Il permet d’entretenir son corps, contribue à la prévention des maladies et renforce l'immunité.
Il apporte aussi une stabilité émotionnelle et la clarté du mental.

Le yoga présenté ici est une forme douce du hatha yoga, Il s'adapte à tous les publics et tous les niveaux.
L'accent est mis sur les ressentis intérieurs et la synchronisation entre la respiration et les postures.

       
            Les bienfaits 

- Entretien la souplesse du corps.
- Dynamiser.
-  Améliore la concentration.
- Diminue les tensions et le stress.
- Détente du corps.
- Stabilité émotionnelle et clarté du mental.
- Respirer en conscience.


Les techniques employées utilisent des postures physiques (asanas), des pratiques de respiration (pranayama), de la relaxation.
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Luc Lambs, professeur de hatha yoga, école Arsha yoga (Inde)
Yoga qui s'apparente au yoga de Shivananda.

06 88 14 35 88

yoga.artdubienetre@gmail.com

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Nora Périssé, enseignante de yoga doux et de yoga nidra ,
école kavaalya avec Prashant Pandey.

06 70 18 15 86

sophro.artdubienetre@yahoo.fr

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Asana

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Relaxation finale

Pranayama

Vous accompagner pour vivre en harmonie.

Toute la richesse de nos ateliers sont au service

de votre Bien-être.

Retrouver votre paix et votre sérénité intérieure dans un équilibre corps- esprit.

Vivre la relaxation, le lâcher-prise pour se retrouver, être à l'écoute de soi.

Toutes les pratiques que nous vous proposons, yoga, sophrologie,

musique, ouvrent la conscience et le cœur

dans un monde

de joie et de partage,

dans la bienveillance. 

Nora Périssé
- Sophrologue, certifiée rncp
- Enseignante de Yoga Nidra , certifiée  yoga alliance.
- Enseignante de Yoga & doux   Relaxation
- Professeur de violon

Luc Lambs
Professeur de Hatha Yoga

06 88 14 35 88
yoga.artdubienetre@gmail.com

06 70 18 15 86
noradesachcha@proton.me  

Nous vous présentons notre lieu de stage et de cours de musique

© 2017  par Arbre Eveil Magique

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