Cet atelier de sophrologie est spécialement conçu pour les séniors avec des thématiques adaptées aux problématiques de cette tranche de vie et à leur rythme.

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Dans une ambiance conviviale et de bienveillance, en petit groupe, je vous propose des ateliers qui vous aiderons à retrouver un mieux-être et une sérénité dans votre vie au quotidien.

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 Vous réapprendrez : à vous détendre, à apaiser vos émotions, à lâcher prise avec vos soucis, vos douleurs; retrouver un équilibre dans votre marche et une confiance en vous; améliorer la qualité de votre sommeil, de votre concentration, de votre mémoire…