

L'Arbre de l'Eveil Magique
Yoga-Musique-Conscience

Yoga doux & Vibrations

Cet atelier a la magie d'agir sur tous les plans de notre être, de rétablir notre alignement et de nous détendre profondément.
Ces ateliers nous permettent de lâcher le mental, nos préoccupations quotidiennes, nos tensions, nos peurs pour venir progressivement ouvrir notre cœur par la vibration de notre chant, de notre voix.
Les bienfaits
- détente profonde du corps
- Lâcher-prise avec le mentale
- Libération des blocages énergétiques
- Remise en circulation des énergies
- Se découvrir
- Etre ici et maintenant
- Contacter une joie intérieure
- Se reconnecter à notre espace sacré
La séance se réalise en 2 parties.
La première partie de la séance nous permet "d'ouvrir" notre corps, c'est à dire de l'installer dans une posture d'accueil de la vibration.
Cette préparation du corps et du mental se fera avec différentes techniques : postures d'étirement, d'assouplissements, postures douces de yoga (asanas), respirations (pranayama), mudras, visualisations...
La deuxièmement partie de la séance sera consacré à la vibration. Vibration de notre voix avec entre autre le yoga des voyelles, des expérimentations vocales, chant intuitif, chant de sons sacrés, chants de bhajans accompagnés à l'harmonium... Et l'écoute de la résonnance de ces vibrations dans notre corps. Il s'agit progressivement de lâcher le faire pour laisser faire, d'écouter la musique qui chante et qui se vit pleinement en nous, de se nourrir de notre vibration et de rayonner comme un soleil.
Venir avec un tapis de yoga, un petit coussin, un plaid et une tenue confortable.
Vendredi 11h30 - 12h45,
salle des Associations chemin du couchant
75 € / trimestre
possibilité de régler en 1, 2 ou 3 fois


« YOGA DOUX & VIBRATIONS » à la magie d'agir sur tous les plans de notre être, de rétablir notre alignement et de nous détendre profondément.
Ces ateliers nous permettent de lâcher le mental, nos préoccupations quotidiennes, nos tensions, nos peurs pour venir progressivement ouvrir notre cœur par la vibration de notre chant, de notre voix.
L’automne, saison de transition est là. C’est le moment de ralentir et de se reconnecter à notre force intérieure, à notre stabilité, à notre élément terre.
Avec « ANCRAGE et RELAXATION », je vous propose de retrouver le lien à la Terre Mère et tout ce qu’elle représente en nous, notre bassin, notre socle, notre stabilité. Revenir dans les sensations de notre corps, dans ‘l’ici et maintenant »
A travers des étirements, des postures douces de yoga, des respirations, des visualisations, nous lâcherons prisé avec nos tensions pour nous reconnecter avec nous-même.
Vivre la relaxation, nourrir notre être avec les vibrations de notre voix, de notre chant dans la douceur pour retrouver notre sérénité et notre joie intérieure.