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Sophrologie de Groupe

La sophrologie est une méthode douce qui unit le corps, le mental et l’esprit.

Les bases ont été inventées et les techniques élaborées par le neuropsychiatre Alfonso Caycédo  à partir de 1960. C’est une formidable méthode de résolution de nombreux symptômes du quotidien, stress, perturbation du sommeil, mal-être, et de développement de notre potentiel et de nos capacités.

Il s’agit de gestes simples, adaptables et associés à la respiration, puis des relaxations guidées.

La sophrologie est une méthode facile, concrète et efficace qui permet de retrouver une harmonie et une sérénité dans la vie quotidienne.

 

Ces séances de groupe, sont un voyage pas à pas vers soi et de soi vers l’autre pour vivre dans une plus grande sérénité et harmonie quotidienne.

Nora vous accompagne avec beaucoup de bienveillance et en respectant votre rythme.

Lundi de 10h00 à 11h30         Tarif : 80 € / trimestre    

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